仕事疲れと旦那とのコミュニケーション不足から、先日プチ家出（と言う名の一人居酒屋）をした私。
（こちらの記事に詳細書きました。）
近日中にまた家を出たいと思っています…
と、少々大げさな言い方をしましたが、週末に少しの時間、外出したい。と言うことです。
子どもが産まれる前は、ストレス解消と妊活のため、ホットヨガをしていました。
汗をかくとすっきりしますし、体が温まってリラックスできます。
そもそも運動が苦手な私でも、マイペースに続けられるところも良かったです。
ヨガは人と競うものではないですからね。
静かに心落ち着かせ、自分を見つめる時間は、忙しい毎日ではなかなか取れません。
ホットヨガは、男性社会の会社で、競争にさらされながら日々必死に働く私にとって、ちょうど良い癒しでした。
その効果もあってか（血流がよくなったからか、はたまたストレス解消になったからか）、
しばらくして、めでたく妊娠。ホットヨガはお休みしました。
妊娠中はマタニティヨガを楽しみました。
出産後も赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーヨガのコースもありましたが、残念ながらそんな余裕はなく…
その後退会してしまいました。
仕事復帰して、デスクワークが続いている今、帰宅後は娘を抱えながら家事に追われる日々で、体が明らかに凝り固まってしまっています。
週末も娘のお世話と家事に追われていて、なかなか外出する気力が出ず、ストレス解消でお酒に向かいがち…
（以前より明らかに酒量が増えました）
悪循環ですよね。
健康に悪いし、体型も崩れるし、いいことなし。
ここで断ち切らないと！
運動不足とストレスの解消、美容とリラクゼーションのために、
またヨガを始めようと思います。
娘も１歳になり、すでに断乳していますので、週末の１、２時間ほど夫と２人にさせても大丈夫です。
夫も娘のお世話は一通りできます。
家事を済ませ、ちょっとの間家を出てリフレッシュする時間が取れれば、また元気に過ごせるんじゃないかと期待。
新しいことを始めたり、久しぶりなことを再開させるのって、エネルギーがいりますが、
行動に移してみれば、意外と簡単に物事が進むことがあります。
ちょっと気力を振り絞って、この３連休はだらだらせずに、近所のヨガ教室をのぞいてみようと思います。
かやこ
